Да влезем във форма преди лятото

Таня Стаева

Управляващ директор на ФЛП България

Вероятно с първите топли дни сте започнали да мислите за лятна почивка край морския бряг или в планината и да поглеждате критично натрупалите се през зимата килограми. Установено е, че най-масово представителите и на двата пола от всички възрасти, се подлагат на диета преди лятната си отпуска. Ho все пак внимавайте как се вталявате, защото в стремежа си бързо и без много усилия да стопите няколкото излишни килограма, можете да прибегнете до хранителни режими, които да нанесат трайни увреждания на организма ви.

Ако искате да влезете във форма за лятото, но и по никакъв начин да не застрашите здравето си, то решението за вас се казва Клийн 9 и Нутрилийн. С тези програми не само щ е п остигнете ф игурата,

която желаете, но и ще изчистите организма си от вредни токсини и ще се заредите с енергия.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат в това начинание.

1. Ако искате само да прочистите тялото си след зимните месеци, изберете първата част – Клийн 9.

Но ако целта ви е трайно да се разделите с излишните килограми, то начинът е като спазвате и двете стъпки на програмата.

2. Можете да помогнете на тялото си да изгаря повече мазнини, като комбинирате третото хранене

за деня така, че то да се състои предимно от зеленчуци и немазни протеини (постно пилешко месо без кожа, риба, нискомаслено сирене или извара, яйца). Ограничете до минимум мазнините и си набавяйте незаменимите предимно от студенопресован зехтин или чрез хранителната добавка Арктическо море . В този период избягвайте всички храни, съдържащи захари – дори и плодове.

3. Пийте вода и винаги носете малка бутилка със себе си. За по-добър вкус можете да добавите в нея малко прясно изцеден лимонов сок, Поместийн пауър  или Чай с цветчета от алое. И още нещо – никога не пийте повече от една чаша наведнъж, за да не натоварвате бъбреците.

4. Сега е моментът да наблегнете и на физическите упражнения – спортувайте с интензивно натоварване през ден и редувайте с упражнения за отделните мускулни групи. Физическата активност ускорява топенето на мазнините, а стегнатите мускули ще придадат на тялото ви строен вид. Ако не сте сигурни какви и колко упражнения да правите, прегледайте наръчника към програмите на ФЛП.

5. Клийн 9 и Нутрилийн са не само диетични, но и пречистващи програми. Един от приятните странични ефекти на детоксикацията е намаляването на целулита.

6. С Клийн 9 и Нутрилийн ще се заредите с енергия. Какво по-хубаво от това да прекарате активно отпуската си, вместо да прекарвате цели дни в леглото.

7. За да запазите постигнатите резултати и след приключването на програмата, придържайте се към нейните принципи и винаги, когато решите да консумирате храна, богата на скорбяла или мазнини, приемайте 1-2 таблетки Форевър Лийн  непосредствено преди хранене.

8. Ако кантарът не показва онова, което би ви се искало, не позволявайте на този факт да провали

почивката ви – просто се хранете умерено, като наблегнете на пресните плодове и зеленчуци, заложете на физическата активност – плувайте, карайте колело или правете разходки в планината, и резултатите няма да закъснеят.

Вашият коментар

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s